Kurserläuterung

BOP

Gezielte Straffung im Problemzonenbereich Bauch, Oberschenkel und Po.

Mit diversen Hilfsmitteln (Kurzhantel, Tubes oder Thera-Bänder) wird der Körper geformt.

Vorwiegende Kräftigung der Rücken und Bauchmuskulatur um möglichen Rückenproblemen vorzubeugen oder vorhandene Probleme zu lindern.

Gezieltes Kraftasdauertraining mit der Langhantelstange, individuellen Gewichten für den ganzen Körper.

Von allem etwas. Arobic, Workout und BOP

Spezielles Bewegungsprogramm speziell für alle ab 50+

Kraftausdasuertraining mit einer Stufe (Step). Durch verschiedene Schrittkombinationen findet jeder immer neue herausvorderungen.

Nur nach Ärztlicher Verordung!
Kräftigung bei verschiedensten Problematiken.